当逃离了舒适圈，我们去了哪里？嘉兴新励成口才培训带各位了解，为什么你要逃离舒适圈，在舒适圈有什么，要如何进入另一个舒适圈等，跟新励成口才培训详细了解清楚，让你的生活更美好。

嘉兴新励成口才培训想说，你要逃离舒适圈，你的同年人早已通过各种折腾过上年薪百万的日子，而你还停在舒适圈，一成不变。为什么现在的文章都主张跳出舒适圈呢？你焦虑的同时，有没有深刻地思考过：你为什么要逃离舒适圈？

明明日子过得不错，总有人提醒你，你要扔掉这些好日子；你甘于平凡，又有人告诉你要活得有价值、有意义。也有人真的跳出去，只能说那从来不是真正的“舒适圈”，多半是“不舒适圈”。盲目地跳出舒适区，这根本不是自律而是自虐。

新励成口才培训认为在舒适圈的人，一定也在焦虑圈，近些年来舒适圈好像变成了一个挺时髦的词汇，哪里都能听得到。按照普遍认知上的舒适圈理论，当我们处于舒适圈的时候，我们会觉得很有安全感，舒服、放松、稳定、能够掌控。一旦走出这个区域，人们就会遇到挑战和风险，会感到别扭、不舒服，或者不习惯。

我们只是不断在重复，从一个舒适圈到另一个舒适圈，人的本能是想让自己呆在舒适圈的，毫无疑问的是舒适圈真的会让自己不那么舒服，甚至是焦虑、恐惧。在舒适圈内，只是一种感受而不是行为模式。晓宇在这个过程之中并不是害怕舒适，而是害怕比较后的自卑感。一定程度上来说在舒适圈的人也一定在焦虑圈。

在逃避舒适圈的过程中，我们不是在逃离“舒适”，而是在逃避焦虑。一个悖论是当我们陷入焦虑，我们往往喜欢不断选择重新开始，而不是提升能力，于是我们就在一个又一个舒适圈内兜兜转转，然后重复的焦虑着，从一个“舒适圈”到另一个“舒适圈”。

那些在逃避焦虑的路上不断转圈的人，非常清楚的知道自己不想要什么，但对自己想要什么却一无所知。要想真正走出自己的舒适圈，重要的是一方面让自己看见舒适圈外的内容，一方面了解、找到自己的能力边界。

怎么找对自己的舒适区，或边界能力？鱼刺老师在KTS演说系统中的远景效应中提到：通过远景的搭设，让听众看到未来的可能，比单纯的问题反思更便于观众进入情境。而面对焦虑者来说，看见自己未来的样子，会是给舒适圈的自己一剂有效的强心针。具体要怎么做呢？

第1、给自己找一个合适的目标、榜样。找一个可以通过比现在稍微多一点的努力，就可以达到的目标、榜样，也可以把目标细化。大的目标总是难以达到的，一旦我们觉得无法达到时，就会潜意识找理由给自己放弃，后真的达不到了。这个时候，我们就彻底失去目标感，陷入焦虑怪圈，觉得自己一无是处。而定下一个细小的目标，找一个真的有可能靠近甚至是超越的榜样，一方面是给自己找到了方向，有了努力的动力；另一方面不会让自己受到大的打击而重新陷入焦虑的循环。

第2、了解自己的能力。找到自己的能力边界，前提是了解自己的能力。

第3、正确认知舒适圈。没有一个人不在舒适圈之内，也没有一个人不在考虑如何跳出舒适圈中。你不必焦虑，因为如果你的环境正在不断消耗你，却又得不到成长，你的脱离势在必行，这不叫“舒适圈”。

嘉兴新励成口才培训认为当我们再回首，我们的脚下已是这些圈圈叠加起来的高台，是他们让我们不再看到世俗的肮脏也看到明天的希望。