嘉兴新励成口才培训今天来分享方法，帮助伤心的人更快走出伤心的氛围，请你不要再说多喝热水这句话了，赶快跟新励成口才培训学一学好的口才吧，对解决问题和安抚情绪非常有帮助。

嘉兴新励成口才培训想问，如果你身边的人陷入了不好的情绪中，很伤心，或者很愤怒，需要你来鼓励和安抚对方，那么你要怎么办？今天就来为各位分享方法，帮助伤心的ta更快地走出来。

ta更需要的是情绪抒发，而不是问题答案。情绪的抒发，是难过伤心时候的第1需求。现实中，却被许多人忽略。他们在对方难过的时候，不断地追问原因，急着给出建议，找出答案。嘉兴新励成建议实用还好，但更多人却是沉浸在说教式地讲大道理，让你“多从自己身上找原因”，“机会是留给有准备的人”。听的人心里真的是有上百只草泥马奔腾而过。这个误区尤其男同胞身上会更加明显，这是源于男女思维上的差别。

在两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》曾有过精彩的描述：在爱情中，男人和女人扮演着不同的角色。请记住，当另一半难过的时候，别急着要给出一个明确答案。对方在你面前没有选择逞强，而是把自己软弱的一面展示给你，是因为信任你，所以，你要做的是感受ta

的情绪，让ta能放心地抒发情感。

情绪疏导也不难，这里新励成口才培训的小编分享一个实用的疏导公式：正确情绪疏导=耐心聆听+描述对方的感受+开放式问题引导。当ta情绪低落找你倾述时，你首先要做的是耐心聆听，当好安分的树洞角色。然后，你可以说：“嗯，我感觉到你是真的很难过。我能做些什么让你心情好一点吗？”或者是：“嗯，我知道你真的很委屈，你觉得哪些地方是在冤枉你呢？”

这样一来，你既没有否定他的感受，也没有试图说教，也没有表态支持哪一边，你只是在“描述”感受，让ta感觉到，你有接收到ta的情绪，ta就会很受安慰。因为ta知道自己能够信任你，把你当成一个安全的情绪出口。那么接下来，你顺着对方的思路，抛出一些开放式的问题，让ta进一步地向你宣泄情绪、诉说苦恼。别担心，这是一个正常的心理减压过程，有什么道理可以留着冷静后再谈。

唤醒ta其他的角色意识，角色意识，指的是我们每个人在社会中同时扮演着很多角色，对父母而言你是子女、对妻子而言你是丈夫、对老板而言你是下属、对同事而言你是伙伴，每一种身份，都对应着不同的责任，当你想起这些身份的时候，自然就会想起有些必须做的事情。意识唤醒：心理学上指的是，安慰一个人，既不能完全顺着他，也不能过度激烈，而是应该去唤醒他的另一种角色意识，然后再对ta进行疏导。

遇到巨大的打击时，很多人的本能反应是紧抓着自己被影响的那个角色不放，而抛下了自己背负的其他角色。比如，当一个人父母过世的时候，他会非常哀痛，以至于满脑子都只剩下一种角色，就是“我作为子女，此时是多么绝望”，却忘记自己还有其他身份和责任。这时候你想要劝说和安慰，就可以提醒ta，不要忘记自己还有其他身份。比如你可以说：想想你的孩子，他们可全都指望着你呢。通过这样一个轻轻的点拨，提醒ta意识到作为父亲/母亲的身份，就能让ta想起来：我不只是我爸的儿子，同时也是个父亲，所以不能过度悲伤，我还要照顾我的家庭！这样，你就可以把ta从悲伤的情绪中，一点一点地拉出来，获得一种心理上的跃升，这就是所谓的意识唤醒。

当你珍重的ta伤心难过的时候，嘉兴新励成口才培训希望你可以记住今天的3点：疏导情绪，唤醒角色意识和让ta被需要，陪伴ta走出伤心。